“Encontrar” el clítoris suena para muchas personas más sencillo de lo que resulta en la práctica. Y no es extraño: en buena parte de la educación sexual el clítoris recibe poca atención, mientras que para muchas mujeres y personas con vulva es justamente un órgano clave para la excitación y el placer. Además, la mayor parte del clítoris no es visible por fuera. En este blog te explico con calma dónde está el clítoris, cómo está formado y por qué su ubicación puede sentirse algo distinta en cada persona.

¿Dónde está exactamente el clítoris?

El clítoris se encuentra en la parte delantera de la vulva, donde los labios menores se unen por arriba. Por tanto, si miras de delante hacia atrás, el clítoris está por encima de la abertura de la uretra y por encima de la abertura vaginal.

Lo que la mayoría de la gente entiende por “el clítoris” es esa pequeña punta sensible que a veces se puede ver o palpar: el glande del clítoris. Suele estar bajo un pliegue de piel llamado capuchón del clítoris (similar a una especie de “capucha”). En algunas personas el glande es claramente visible; en otras está más cubierto. Ambas cosas son normales.

El clítoris es más grande de lo que crees (y está en gran parte por dentro)

El clítoris no es solo un puntito en la parte exterior. Anatómicamente es un órgano más grande que en buena medida se encuentra en el interior. Puedes imaginarlo como una estructura con una “punta” visible y una parte interna que, por así decirlo, se ramifica.

A grandes rasgos, el clítoris está formado por:

  • El glande: la parte visible o palpable en el exterior.
  • El capuchón del clítoris: el pliegue de piel que cubre (en parte) y protege el glande.
  • El cuerpo del clítoris (tallo): se adentra hacia dentro desde el glande.
  • Las “piernas” (los pilares o crura): dos prolongaciones que discurren internamente a lo largo del hueso púbico.
  • El tejido eréctil: tejido que puede hincharse con la excitación (igual que en un pene).

Como gran parte del clítoris está por dentro, la estimulación puede resultar agradable de distintas maneras: directamente sobre el glande, pero también de forma indirecta a través de la zona de alrededor, la presión, el ritmo o la estimulación de otras zonas.

¿Cómo encontrar el clítoris en ti misma o en tu pareja?

Una forma práctica de localizar el clítoris es partir de los labios menores. Con un dedo limpio (o prestando atención mientras te lavas o te duchas), sigue los labios menores hacia arriba: por arriba se unen formando una especie de “Y”. En ese punto, o justo debajo, suele estar el capuchón del clítoris, y debajo el glande.

Lo que puede ayudar:

  • Tómate tu tiempo: la excitación puede hacer que el tejido se vuelva algo más turgente, lo que a veces facilita palpar la zona.
  • Usa suficiente lubricante: la fricción puede volverse rápidamente demasiado intensa o incluso molesta. Un lubricante adecuado puede marcar la diferencia; consulta si quieres la explicación sobre los tipos de lubricante en qué lubricantes son los más adecuados.
  • Empieza de forma indirecta: mucha gente encuentra demasiado intenso ir directamente “al botón”. Empieza, por ejemplo, al lado o por encima del clítoris, o sobre el capuchón.
  • Pregunta y comprueba: “¿Te gusta así?” o “¿Quieres más presión o más suave?” suele funcionar mejor que adivinar.

¿Por qué la zona se siente distinta en cada persona?

El clítoris está más o menos en el mismo sitio en todas las personas, pero la sensibilidad exacta y lo accesible que sea el glande varían. Eso puede deberse a:

  • Cuánto cubre el capuchón al glande del clítoris.
  • La sensibilidad de las terminaciones nerviosas (varía según la persona y el momento).
  • El nivel de excitación: con más excitación el contacto puede volverse más agradable, mientras que el mismo contacto sin excitación puede sentirse demasiado intenso o “cosquilloso”.
  • Fluctuaciones hormonales, estrés, cansancio o medicación: todo ello puede influir en las ganas y la sensibilidad, sin que haya “nada mal”.

Si notas que el deseo o la excitación varían, puede ayudar mirar de forma más amplia qué influye en la libido. LOVEMORE lo explica con claridad en ¿qué significa exactamente la libido?.

Clítoris y orgasmos: ¿qué expectativa es realista?

Muchas personas con vulva alcanzan el orgasmo más fácilmente mediante la estimulación clitoriana (directa o indirecta). Eso no dice nada negativo sobre el sexo vaginal; es sobre todo un hecho anatómico: el clítoris es rico en terminaciones nerviosas y está hecho para el placer.

También es importante: un orgasmo no es una “prueba” ni una meta final. De hecho, puede ayudar poner el foco en lo que se siente agradable, en lugar de en el rendimiento. Si tienes curiosidad por cómo puede sentirse un orgasmo (y lo distinto que puede ser), lee también ¿cómo se siente un orgasmo femenino?.

Malentendidos frecuentes (¿y qué sí es cierto?)

Malentendido 1: “El clítoris es ese único botón.”

El glande es la parte visible, pero el clítoris como órgano es más grande y se prolonga internamente.

Malentendido 2: “Más fuerte y más rápido siempre funciona mejor.”

Para muchas personas ocurre justo lo contrario: demasiado directo o demasiado intenso puede resultar molesto. Variar la presión, el ritmo y el lugar (al lado, por encima, sobre el capuchón) suele dar más posibilidades de sensaciones placenteras.

Malentendido 3: “Si no lo encuentras enseguida, lo estás haciendo mal.”

No. Es normal tener que buscar un poco, sobre todo si no estás acostumbrada a sentir con atención. Descubrir forma parte del desarrollo sexual, a cualquier edad.

Cuando el contacto es sensible, doloroso o “demasiado”

A veces el clítoris está tan sensible que el contacto directo no resulta agradable. En ese caso puede ayudar:

  • Estimular por encima del capuchón en lugar de sobre el glande.
  • Usar un contacto más suave y amplio (por ejemplo, con la parte plana de las falanges en vez de un contacto puntiagudo).
  • Usar más lubricante para reducir la fricción áspera.
  • Hacer pausas y bajar el ritmo.

Si el contacto sigue resultando a menudo doloroso o genera tensión, puede ser conveniente comentarlo (sin prisa) con tu médico de cabecera o con un sexólogo. No porque tenga que haber “algo mal”, sino porque no tienes por qué cargar con molestias.

En resumen: el clítoris en un recorrido claro

  • El clítoris está en la parte superior de la vulva, donde se unen los labios menores.
  • El glande del clítoris suele estar bajo el capuchón, por encima de la abertura de la uretra.
  • La mayor parte del clítoris está por dentro, por lo que la estimulación indirecta también puede resultar muy agradable.
  • La sensibilidad y las preferencias varían según la persona y el momento: la comunicación y la curiosidad importan más que “la técnica perfecta”.

¿Quieres descubrir la estimulación clitoriana? Echa un vistazo a los vibradores de clítoris. Cada pedido en LOVEMORE se empaqueta y se entrega de forma discreta.